کنفرانس خود مراقبتی و سواد سلامت در سالن آمفی تئاتربیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت؛علی اکبر اکبرپور سوپروایزر آموزش سلامت بیمارستان و مدرس این کنفرانس گفت :خود مراقبتی به معنای مجموعه‌ای از رفتارها و فعالیت‌ها بوده که فرد برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و احساسی خود انجام می‌دهد. در دنیای پرمشغله امروزی، خودمراقبتی یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای حفظ سلامت روح و جسم است.تمرین خود مراقبتی یعنی زمانی را به خودتان اختصاص دهید اما به این معنی نیست که حتماً باید یک کاری را انجام دهید. دانستن تفاوت انواع خود مراقبتی به معنای آن است که یک برنامه منظم داشته باشید تا هم ذهن و هم بدن شما بتواند از آن بهره‌مند شوید.خودمراقبتی همان راه نجات برای کاهش استرس واضطراب است که دنبال آن می گردید.
وی در ادامه افزود : پر واضح است که شیوه زندگی مدرن و محیط زیست امروز تأثیرات سوئی بر سلامت انسان ها دارد به همین دلیل خود مراقبتی بسیار حائز اهمیت می باشد، اما تنها عدم احساس ناراحتی یا بیماری نشان دهنده سلامت مطلوب نیست، بلکه سلامت شامل وضعیت مطلوب جسمی، روانی و اجتماعی است و فقط به بیمار نبودن خلاصه نمی شود.
سوپروایزر آموزش سلامت بیمارستان تصریح کرد : خودمراقبتی در واقع مسئولیت‌پذیری ما در برابر سلامتی‌مان است که از طریق داشتن سبک زندگی سالم، پیشگیری از حوادث و بیماری‌ها، استفاده صحیح از داروهای بدون نسخه و مراقبت در بیماری‌های مزمن انجام می‌شود. خودمراقبتی، گام اول سلامتی است. در خودمراقبتی ما یاد می‌گیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم و برای حفظ سلامت و شادابی خود، کار‌های کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم.
علی اکبر اکبرپور در پایان گفت : امسال از چهارم تیر تا سوم مرداد ماه به عنوان «ماه خودمراقبتی» نامگذاری شده و فرصتی فراهم آمده تا با توجه به همۀ عناصر زندگی در ابعاد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی، بیش از پیش به مراقبت از سلامتی خود و دیگران بیندیشیم و برای آن برنامه ریزی و اقدام کنیم. سبک زندگی سالم با خود مراقبتی، به معنای اتخاذ رفتارهایی است که به حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی کمک می‌کنند و توجه به تغذیه، ورزش، خواب، مدیریت استرس، و ایجاد روابط مثبت با دیگران است. خود مراقبتی، فرآیندی است که در آن فرد آگاهانه اقداماتی را برای حفظ و بهبود سلامت خود انجام می‌دهد.
خودمراقبتی یک مهارت زیربنایی برای داشتن زندگی سالم و پویا و دور ماندن از ابتلا به بیماری ها به شمار می رود و آموختن آن باید از سنین کودکی آغاز و در طول زندگی تقویت شود چرا که آگاهی اولین قدم برای خودمراقبتی است. خودمراقبتی یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت جسمی و روحی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی دارد. وقتی فرد به نیازهای جسمی، روحی و عاطفی خود توجه کند، بدن و ذهنش عملکرد بهتری خواهند داشت.
این کنفرانس به همت واحد آموزش سلامت در سالن آمفی تئاتر با حضور کارکنان بیمارستان و با امتیاز آموزشی همراه بود.
'گزارش تصویری :
