کنفرانس فشار خون و ایستگاه سلامت در بیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت به مناسبت روز جهانی فشار خون برگزار شد.
کنفرانس فشار خون و ایستگاه سلامت در بیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت به مناسبت روز جهانی فشار خون برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت؛ به مناسبت روز۲۷ اردیبهشت ( ۱۷ ماه می ) که به نام روز جهانی فشار خون بالا نامگذاری شده، در بیمارستان امام خمینی (ره) دهدشت ایستگاه سلامت با شعار سال" با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل مطلوب آن، زندگی با کیفیت تر و عمر طولانی تری داشته باشیم " راه اندازی و از تمام مراجعین فشار خون و قند خون ، وزن ، قد و BMI چک گردید و پمفلت های آموزشی در اختیار بیماران و مراجعه کنندگان قرار داده شد . همچنین کلیپ های آموزشی در مورد کنترل فشار خون در گروههای آموزشی بارگزاری گردید.
علی اکبر اکبرپور سوپروایزر آموزش سلامت و مدرس کنفرانس فشار خون گفت: فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین مشکلات و بیماری‌هایی است که می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی، نارسانی کلیوی و سکته را ایجاد کند و موجب بروز اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود. آمارها نشان می‌دهد که بیشتر از 30 درصد بزرگسالان دنیا و بیشتر از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این اعداد به ما یادآور می‌شوند که آشنایی با علائم فشار خون بالا و روش‌های جلوگیری از آن چقدر می‌تواند حائز اهمیت باشد.
وی در ادامه افزود: فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می‌دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد. به طور کلی فشار خون بالا یک بیماری خاموش است. بسیاری از افراد هیچ‌گونه علامتی ندارند. ممکن است تا آشکار شدن علائم فشار خون بالا، سال‌ها یا حتی ده‌ها سال طول بکشد. حتی در این صورت نیز ممکن است علائم فشار خون بالا به دلایل دیگری نسبت داده شود.
سوپروایزر آموزش سلامت بیمارستان بهترین راه برای آگاهی از ابتلا به فشار خون بالا را اندازه‌گیری منظم فشار خون عنوان کرد.
علی اکبر اکبرپور در این کنفرانس تصریح کرد : دو نوع پرفشاری خون وجود دارد و هر یک علت مجزایی دارد. پرفشاری اولیه و پر فشاری ثانویه که در پرفشاری اولیه، پرفشاری اساسی نیز خوانده می‌شود.
وی تاکید کرد: این نوع فشار خون با گذشت زمان و بدون هیچ‌گونه دلیل مشخصی رخ می‌دهد. بیشتر افراد به این نوع فشار خون بالا مبتلا هستند. محققان هنوز نمی‌دانند چه مکانیسم‌هایی موجب افزایش تدریجی فشار خون می‌شوند و در پرفشاری ثانویه اغلب به سرعت رخ می‌دهد و می‌تواند شدیدتر از پرفشاری اولیه باشد. چندین بیماری که ممکن است در بروز پرفشاری ثانویه نقش داشته باشند عبارتند از:
• بیماری کلیوی
• آپنه انسدادی خواب
• نقایص مادرزادی قلب
• مشکلات تیروئید
• عوارض جانبی داروها
• مصرف مواد مخدر
• سوء مصرف یا مصرف مزمن الکل
• مشکلات غده آدرنال
• برخی از تومورهای غدد درون ریز هستند.
مدرس کنفرانس فشار خون اذعان کرد : درمان دارويي به همراه شيوه زندگي سالم در کنترل فشارخون بالا موثر است. چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، فعالیت بدنی ناکافی، چربی خون بالا، چهار عامل خطری هستند که بالاترین نسبت بار بیماریها (سالهای از دست رفته به علت مرگ و ناتوانی) را تشکیل میدهند.
با بالا رفتن سن افراد به دليل كاهش عملكرد كليه‌ها، ناتواني در دفع نمك بدن، سفت شدگي ديواره رگ‌ها و افزايش وزن بدن، فشار خون افزايش مي‌يابد. در افراد 18 سال و بالاتر، اگر فشار خون سيستول (حداكثر) 140 ميلي مترجيوه و بالاتر و فشارخون دياستول 90 ميلي متر جيوه و بالاتر باشد، فشار خون بالا محسوب مي‌شود. فشار خون بالا معمولاً علامتی ایجاد نمیکند؛ حتی اگر شدید باشد. بههمین دلیل به فشار خون بالا، قاتل خاموش هم میگویند. با كنترل فشار خون مي‌توان از بروز عوارض آن پيشگيري كرد.
وی در پایان تاکید کرد : نمك از عوامل اصلي افزايش فشار خون است. حذف نمک از رژيم غذايي از افزایش فشار خون و سكته مغزی به طور قابل توجهی پيشگيري مي‌کند. براي پيشگيري از فشار خون بالا به ميزان سديم درج شده بر روي برچسب‌هاي بسته‌هاي مواد غذايي دقت كنيم. حداکثر نمك مصرفي روزانه نبايد بيش از یک قاشق چایخوری (2300 ميلي گرم) باشد. با تغییراتی که میتوان در رژیم غذایی خود (علاوه بر کاهش چربی و نمک رژیم غذایی) ایجاد کرد میتوان فشار خون را کنترل کرد :
- خوردن غذاهای حاوی کلسیم بالا مثل لبنیات کمچرب
- مصرف غذاهای حاوی پتاسیم بالا مثل موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی و کیوی
- مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزی
- مصرف حداقل دوبار در هفته ماهی و غذاهای دریایی
- مصرف گوشت بدون چربی
- کاهش مصرف قهوه، چاي، نسكافه
- عدم مصرف و يا محدود كردن مصرف مواد غذایی آمادهی پرنمک مانند فست فودها، سوسيس، كالباس ترشيجات، چيپس
کنفرانس فشار خون با حضور پرسنل بیمارستان در سالن آمفی تئاتر با ارائه علی اکبر اکبرپور و گواهی آموزشی شش ساعته به مناسبت روز جهانی فشار خون برگزار گردید.
