کارشناس مسئول نظارت بر تجویز و مصرف منطقی دارو بیمارستان شهید رجایی گچساران گفت: امروزه کمبود ویتامین D در میان اقشار مختلف جامعه شایع و فراگیر شده است و این امر دلایل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دارد.
کارشناس مسئول نظارت بر تجویز و مصرف منطقی دارو بیمارستان شهید رجایی گچساران گفت: امروزه کمبود ویتامین D در میان اقشار مختلف جامعه شایع و فراگیر شده است و این امر دلایل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دارد.
به گزارش روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی گچساران، دکتر ایرج میرزایی اظهار داشت: ویتامین D جزء ویتامین های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر بوده و این ماده در جذب کلسیم و فسفر و نیز در ساخت استخوان ها بسیار موثر است.
وی ادامه داد: بدن ما به کمک نور خورشید می تواند این ویتامین را بسازد، همچنین در مواد غذایی می توان این ماده را یافت ولی مقدار آن برای رفع نیاز بدن ناچیز است.
وی ابراز داشت: در جهت دریافت ویتامینD، بهتر است روزانه به مدت 10 الی 20 دقیقه در حوالی ساعت 10 صبح در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت و با رعایت رژیم غذایی مناسب دچار کمبود این ویتامین نشویم.
دکتر میرزایی اضافه کرد: استفاده از مکمل های ویتامین D برای افرادی که از نور مناسب و کافی خورشید برخوردار نیستند، علاوه بر تغذیه مناسب، ضروری است.
کارشناس مسئول نظارت بر تجویز و مصرف منطقی دارو بیمارستان شهید رجایی گچساران یادآور شد: افزایش قدرت و هماهنگی عضلات در افراد کهنسال، رشد و استحکام استخوان‌ها و رشد سلول ها از اصلی ترین دلایل نیاز به دریافت ویتامینD و کلسیم است.
وی تاکید کرد: پیشگیری از بروز بیماری هایی همچون راشیتیسم در کودکان، کوتاهی قد در نوجوانان و پوکی استخوان در بزرگسالان، کاهش علائم حاد آسمی در بسیاری از افراد، جلوگیری از بروز آلزایمر و بهبود MS، از دیگر دلایل ضرورت نیاز به دریافت ویتامین D در بدن است.
دکتر میرزایی بیان داشت: افراد با پوست تیره، افراد شب کار و کسانی که در مناطقی با آب و هوای ابری، سرد و یا آلوده زندگی می کنند بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.
وی اذعان داشت: ویتامین D در طبیعت به دو صورت گیاهی و حیوانی یافت می شود که از منابع گیاهی می توان به حبوبات، غلات، نان، سبزیجات و میوه جات اشاره کرد، همچنین این ویتامین در لبنیات به خصوص شیر، تخم مرغ، روغن کبد ماهی و برخی از ماهی ها مثل سالمون یافت می شود.
دکتر میرزایی تصریح کرد: ویتامین D، به شکل های مختلف قرص، آمپول و کپسول ژلاتینی در بازار دارویی ایران یافت می شود و برخی از قرص های کلسیم با ویتامین D همراه هستند که برای رفع مشکلات استخوانی بسیار مفید می باشند.
وی ابراز داشت: کپسول های ژلاتینی کوچک این فرآورده معمولاً ماهانه 2-4 عدد استفاده می شود و فرم تزریقی آن ماهانه یک الی دو مرتبه به صورت تزریق عضلانی توسط پزشک تجویز انجام می شود.
وی در پایان خاطر نشان کرد: مصرف بیش از اندازه این ماده نیز منجر به بروز مشکلات و تشدید برخی از بیماری ها مانند آسم و مشکلات کبدی می شود پس حتماً مقدار دوز مصرفی با توجه به میزان کمبود باید توسط پزشک مشخص گردد تا سلامتی فرد مصرف کننده به خطر نیفتد.21_6
