رئیس اداره مشاوره و سلامت روان معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانشجو در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود.

دکتر الهام رحیمی در بازدید از خوابگاه های دانشجویی و محل برگزاری آزمون های دانشگاه، اذعان داشت: بسیاری از دانشجویان طی یک امتحان تا حدودی دچار استرس و اضطراب می‌شوند، اما اضطراب امتحان می‌تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش‌جو در امتحان آسیب برساند.

وی افزود:به طور کلی با فرارسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم آغاز می شود، دانشجویان در هر سن و سال و مقطعی که باشند بازهم نگرانی‌های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می‌گیرد.

وی در ادامه تنظیم برنامه خواب و استراحت، پرهیز از کاهش تغذیه، ایجاد آمادگی لازم برای امتحان، تأکید بیشتر بر مطالبی که انتظار میرود جز سوالات امتحانی باشد، پرهیز از اضطراب‌های متفرقه و داشتن تصور ذهنی مثبت از خود را از جمله اقدامات موثر در کاهش اضطراب ناشی از این ایام عنوان کرد.

دکتر رحیمی همچنین در پایان از وظیفه شناسی و همراهی دکتر محمد جواد فرح بخش مدیر دانشجویی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه در این راستا تقدیر و تشکر کرد.

// حسینی