کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان چرام گفت: مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم بر روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان چرام گفت: مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم بر روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان چرام، فرشاد پرن ابراز داشت: مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از فرد در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند.
وی با اشاره به اینکه دفع سموم از بدن و آمادگی سیستم گوارشی جهت هضم بهتر مواد غذایی از تاثیرات نوشیدن آب گرم در اول صبح با معده خالی است، ادامه داد: آب سرد منجر به ایجاد رسوبات چربی در دستگاه گوارش شده و فرایند هضم را مشکل می کند.
وی تصریح کرد: تسکین علائمی همچون سوء هاضمه، سوزش سردل، بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست و نفخ از دیگر تاثیرات مصرف آب گرم در اول صبح است.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان چرام در پایان خاطر نشان کرد: آب گرم، منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و گرفتگی، افزایش دمای سوخت و ساز بدن، عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کلیه ها، تخریب رسوبات چربی، کاهش اسدیته، تسهیل گردش خون عضلات و درمان زخم های عضلانی می شود.6
