بیماران کرونایی جهت تقویت سیستم ایمنی تغذیه مناسب داشته باشند

بیماران کرونایی جهت تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب داشته باشند.  به گزارش روابط عمومی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج،کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج با توجه نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن اذعان داشت:این بیماران باید از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی جهت تسریع روند بهبود در این دوره استفاده کنند. فاطمه مندنی پور اظهار داشت:  این بیماری یک عفونت ویروسی حاد تنفسی می باشد که باعث تغییر عملکرد سیستم ایمنی  می شود  لذا لازم است که جهت تقویت سیستم ایمنی از مواد غذایی  سرشار از ویتامین و مواد معدنی استفاده شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد(ع) تصریح کرد:مواد غذایی توصیه شده جهت تقویت سیستم ایمنی عبارتند :1- ویتامین A یا پیش سازهای آن که در گوشت بوقلمون، ماهی میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مثل پرتقال، نارنگی، هویج ، کدو حلوایی و فلفل دلمه نارنجی و زرد وجود دارد.2-ویتامین c که شامل تمام مرکبات، فلفل دلمه ای سبز و سبزیجات برگ سبز می باشد 3- اسید فولیک که شامل تمام سبزیهای تازه و برگ سبز بویژه اسفناج و کلم بروکلی است.4- سلنیم در مغذها، دانه ها، آجیل ها، ماهی ، میگو و قارچ می باشد.5- روی که در انواع گوشتها بویژه در گوشت ماهی و بوقلمون وجود دارد.6- مس که درتمام گوشتها، مغزها، دانه ها، آجیل، اسفناج، قارچ و زیتون وجود دارد. فاطمه مندنی پور  توصیه نمود:1- حداقل دوبار در روز از انواع لبنیات کم چرب و پروبیوتیک بعنوان میان وعده غذایی یا ترکیبی بعنوان مثال ماست و پونه و شیر با دارچین استفاده شود.2- حد اقل یکبار در روز از انواع سبزیجات رنگی مثل هویج، کدو حلوایی، کلم، کلم بروکلی و جوانه ها مثل جوانه گندم استفاده گردد.3- حداقل در یکی از وعده های غذایی روزانه از انواع سبزیهای برگ سبز مانند گشنیز ، تره، جعفری و اسفناج به صورت جزیی از غذا یا دورچین استفاده گردد.4- حد اقل بکبار در روز یک نوع سوپ مثل آش شلغم، یا سوپ کدو حلوایی به همراه غذا یا میان وعده  میل شود.5- مصرف مایعات کافی به میزان 6تا 8 لیوان آب و سایر مایعات که شامل آبمیوه طبیعی، آب ولرم، آب گوشت و مرغ می باشد لازم و ضروری است.6- دو بار در هفته ماهی بخار پز یا آب پز استفاده شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد(ع) در پایان خاطر نشان کرد:مردم جهت حفظ سلامتی و ارتقاء سطح ایمنی بدن توجه ویژه ای به تغذیه خود داشته باشند و نکات لازم را رعایت نمایند.