دیابت یه بیماری شایعه، اما با سبک زندگی سالم میشه خیلی خوب کنترلش کرد یا حتی از بروزش جلوگیری کرد: 

رژیم غذایی مناسب: مصرف قند و شکر رو محدود کنید و از غذاهای با فیبر بالا استفاده کنید. 

فعالیت بدنی منظم: ورزش به بدن شما کمک می‌کنه انسولین رو بهتر استفاده کنه. 

وزن سالم: حفظ وزن مناسب ریسک دیابت رو کاهش میده.

چکاپ‌های دوره‌ای: اگه سابقه خانوادگی دیابت دارید، حتماً به طور منظم آزمایش بدید.

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج