میان وعده های غذایی مصرفی در مدارس نقش بسزایی در یادگیری دانش آموزان دارد.
به گزاش روابط عمومی بیمارستان امام سجاد(ع) یاسوج، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی این مرکز آموزشی درمانی ، در مورد اهمیت میان وعده های غذایی در مدارس اظهار داشت: انتخاب های غذایی سالم برای کودکان و نوجوانان این امکان را فراهم می کند تا عملکرد بهتری از لحاظ ذهنی و جسمی درمدرسه داشته باشند.
مریم صالحی ابراز داشت: نمونه هایی از خوراکی های سالم که والدین می توانند برای ساعات مدرسه فرزندانشان آماده کنند شامل: انواع لقمه و ساندویچ های خانگی (لقمه و ساندویچ های خانگی با پنیر به همراه گردو ، سبزیجات ، گوجه فرنگی ،تخم مرغ ، کره بادام زمینی و ...)، میوه ها ( آماده کردن میوه و سبزیجاتی مانند هویج می توانند در کنار تامین موادمغذی و انرژی کافی ، حس سیری طولانی هم برای دانش آموزان ایجاد کنند.)
شیر ( شیر از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای کودکان تهیه کنید که بهتر است از انواع ساده وبدون افزودنی انتخاب شود.) مغزها و خشکبار ( از انواع آجیل خام و خشکبار مثل کشمش که حاوی موادمغذی بسیاری هستند می توانید استفاده کنید .) پوره سبزیجات ( پوره هایی که با سیب زمینی ، هویج و سایر سبزیجات تهیه می شوند می توانند از خوراکی های سالم و سیرکننده ای برای بچه ها باشند .)
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی یمارستان امام سجاد (ع) در پایان توصیه نمود : با توجه به فراسیدن ماه مهر و شروع مدارس والدین باید توجه ویژه ای به تغذیه سالم فرزندان خود داشته باشند و در این راستا فرزندان خود را به خوردن غذاهای سالم ترغیب کنند.
