کارشناس برنامه کودکان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد، گفت:یکی از اهداف اجرایی این هفته برجسته سازی و جلب توجه افکار عمومی نسبت به اهمیت دوران کودکی، ویژگیها، نیازها، خواسته ها و حقوق کودکان، ارتقای کیفیت زندگی آنان و پیشگیری از بروز بیماری است.
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت استان و دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گلدانا نیک اقبال، تصریح کرد: با توجه به شیوع بیماریهای تنفسی در شش ماهه دوم سال، پیشگیری از بروز بیماریهای تنفسی در کودکان بسیار حائز اهمیت است.
این کارشناس در مرکز بهداشت استان به راه های مختلفی برای پیشگیری از بیماری های تنفسی وجود دارد،که برخی از این راه ها بیان کرد: واکسیناسیون: واکسیناسیون یکی از بهترین راه های پیشگیری از بیماری های تنفسی است، واکسن ها به بدن کمک می کنند تا در برابر عفونت مقاوم شود.
شستشوی مکرر دست ها: شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون یکی از ساده ترین و موثرترین راه های پیشگیری از بیماری های تنفسی است.
نیک اقبال ادامه داد: دوری از افراد بیمار: اگر فردی بیمار است، از تماس نزدیک با او خودداری کنید. این کار به جلوگیری از انتقال بیماری به شما کمک می کند، و استفاده از ماسک، استفاده از ماسک می تواند به محافظت از شما در برابر تنفس ذرات آلوده که ممکن است حاوی ویروس ها یا باکتری های بیماری زا باشند منجر شود.
وی ایجاد رطوبت در هوا: هوای خشک می تواند باعث تحریک دستگاه تنفسی شود، ایجاد رطوبت در هوا می تواند به کاهش تحریک کمک کند و درادامه تغذیه سالم: داشتن یک رژیم غذایی سالم به تقویت سیستم ایمنی بدن می انجامد.
کارشناس برنامه کودکان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد،کاهش استرس: استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، عنوان کرد: کاهش استرس می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری کمک کند.
نیک اقبال در پایان خاطرنشان کرد: وپرهیز از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار: سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند باعث آسیب به ریه ها شود و خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش دهد.
با رعایت این نکات می توانید خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را کاهش دهید.